meditación
La verdadera meditación no es callar la mente, no es adormecer la mente con sonidos.
Es ser el observador de la mente. Cuando se hace eso aparece la conciencia.
No es meditar 30 minutos y luego ser otra vez el o la misma. Es llevar esa meditación a tu vida cotidiana. Es estar consciente de ser consciente.
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